Mr Green avaliação do apostador - Jogo Responsável

O jogo pode ser um problema se você tiver dificuldade em reduzir ou parar. 

Quando os custos excedem a renda e começam a prejudicar seu bem-estar (físico ou mental), produtividade (na escola ou no trabalho), segurança (em termos de dinheiro) e laços sociais (via isolamento), então você tem um problema de jogo.

Jogadores problemáticos geralmente negligenciam suas famílias, carreiras e obrigações acadêmicas enquanto acumulam grandes dívidas de jogo e saldos de empréstimos. Alguns jogadores problemáticos negam que têm um problema, perseguem suas perdas independentemente do custo para si mesmos e priorizam o jogo sobre todos os outros aspectos de suas vidas.

Jogue com responsabilidade

O primeiro e mais importante passo para superar um vício é admitir que você tem um problema. É preciso muita coragem para aceitar isso, especialmente se suas economias acabaram e seu círculo social está diminuindo.

Não perca a esperança e não tente lidar com isso sozinho. Muitas pessoas já estiveram no seu lugar anteriormente e efetivamente superaram seu vício e continuaram com suas vidas. Então você pode.

Você acha que jogar ajuda a matar o tempo quando está sozinho e entediado? É depois de uma discussão com sua cara-metade ou de um dia particularmente estressante no escritório? Para jogar com responsabilidade, você deve fazê-lo apenas para entretenimento e não como um meio de escapar de qualquer coisa.

Em vez de apostar para lidar com seus sentimentos ou aliviar o tédio, seria mais sensato e útil praticar atividades físicas, sair com pessoas que não jogam, explorar novos interesses e praticar técnicas de relaxamento.

Onde procurar ajuda

Converse com seus entes queridos sobre isso se precisar de ajuda superando seu hábito de jogo. Você não precisa recorrer a cassinos ou à internet se estiver sozinho e procurando por novos amigos. Faça algo social, seja alcançando colegas de trabalho, participando de um evento esportivo ou clube de leitura, matriculando-se em um curso ou fazendo voluntariado. Se possível, é preferível consulte um profissional.

Existem opções alternativas para encontros como este. Jogadores Anônimos, por exemplo, emprega um programa de 12 etapas para ajudar na recuperação do jogo compulsivo. Encontrar um "patrocinador" ou um ex-jogador que agora está sóbrio e pode oferecer orientação e apoio é um aspecto crucial do programa.